夏天到了,越来越多的MM身体总是出现很多的问题,发胖、皮肤干燥,脸色泛黄,上火牙疼、嗓子疼,昨天亚麻花就陪同学去看嗓子疼,说话都说不起来了,可见春天上火有多可怕,所以亚麻花连夜查看收集了一款汤,帮助各位小主们解决这个问题,下面一起来看看吧……

这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。

主料:银耳1朵、百合100克、雪梨1個

辅料:冰糖3块、枸杞子12粒、亚麻籽油

1.准备食材

2.银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁

3.锅中水煮开后放入银耳

4.放入莲子

5.放冰糖,大火煮开后改小火

6.等银耳有点浓稠時放入百合、枸杞、梨子

熬到浓稠、梨子透明

最后滴两滴亚麻籽油即可

大功告成,看看成功吧!方法简单,对身体好,

女人要爱自己,休假时給自己和愛的人做一碗吧!