亚麻籽油榴莲披萨精美做法
- 2016年9月23日
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亚麻主要分布在温带,亚麻籽含油一般为40~60%。与其他食用油显著不同的是亚麻油中最主要的脂肪酸为亚麻酸,含量约50%左右。亚麻籽生长环境的温度对亚麻籽脂肪酸组成影响较大,内蒙古北方寒冷地区的亚麻油一般不饱和度较高,南方地区温和又暖所产亚麻油则不饱和度较低。亚麻籽油含有大量的a-亚麻酸亚麻酸,是补充身体营养亚麻酸的好方法。
饼底部分:好面粉100克、亚麻籽8克、细砂糖8克、盐3克、水或者牛奶50克、蛋黄半个、酵母2.5克
馅料部分:榴莲肉适量、马苏里拉芝士适量
榴莲披萨的做法:
1、把面粉、亚麻籽油、细砂糖、盐、水、蛋黄和酵母都放入面包桶内,选择揉面程序(我用了20分钟);
2、然后选择发酵程序,到两倍大(中间不用把面团取出来,直接发酵,我用了30分钟);
3、取出后按扁排气,然后分成两块面团;
4、把一块面团揉圆按扁放在披萨盘上,然后用往四周手推,把面团在盘内均匀的铺满铺平;
5、用牙签在表面扎出很多小孔,避免里面空气太多烤的时候膨胀,也是为了让饼底更透气不会太湿;
6、烤箱预热200度,上下火全开,放在烤箱中层,把饼底放入烤箱中烤三五分钟定型,这样先烤一次,等下上面铺了东西不会烤不透,造成饼底太湿;
7、然后取出,在上面先铺一层薄薄的马苏里拉芝士(趁热铺,没有关系);
8、然后把榴莲肉按压成泥,铺在上面,铺均匀;
9、最后在表面再铺一层马苏里拉芝士即可,这一层你可以多铺一些,但是最好给四周留点边,否则烤出来就只能看见芝士,看不见饼皮的边了哈;
10、继续送入预热好200度的烤箱,大约烤20分钟左右,表面金黄出现焦黄点即可。
美食的香味还得需要健康鲜美的食用油搭配,亚麻籽油的的香气起到了大大得作用,信赖的食用油。