1.亚麻籽和杂粮放入料理机打成粉。

2.打好的粉和面粉糖、酵母混合。

3.倒入温水。

4.混合成面团，开始发酵。

5.发酵好的面团。

6.发好的面团分成剂子。

7.揉成光滑的馒头。