食材清单
亚麻籽 适量
紫薯 100g
牛奶 180ml
酸奶 180ml
制作步骤

①紫薯洗净切块。▼

②蒸熟、去皮。▼

③将食材（紫薯、亚麻籽、牛奶、酸奶）放入料理杯内。▼

④选择最高档运行2分钟即可。▼